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*冬天不感冒的15個養生妙招
冬季隨着氣溫的下降,很多人很容易感冒,那麼冬季如何才不感冒呢?預防感冒的方法有哪些呢?下面就來瞭解一下冬季不感冒的15個養生方法。
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*生薑蜂蜜水 抑制老年斑
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高雄刮痧~走罐出砂~淋巴排毒~淋巴氣節~刮痧必知7件事
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*翹腳易造成骨盆傾斜許多女生為了坐姿好看,常常會將雙腳交叉翹腳,不過,復健師說,翹腳姿勢只要超過一個小時,就可能造成肌肉酸痛麻痺,尤其是生產後的婦女坐姿不良,更可能導致骨盆傾斜。
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血氣的補充可以分『血』和『氣』兩方面說明。『血』的補充即依照書中的方法,時日長些自然能增加血液總量。『氣』就比較玄,摸不著也看不到,是一種無形的 能量。『血』是身體各種能量的載體,『氣』即載於其上。因此,如果血液總量愈多,能承載的『氣』也就愈多。
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老薑漢藥泡腳,是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”因而早在幾千年前,中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養,並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。中醫保健理論中關於“一年四季沐足:春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑理可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田濕灼”的記載,正是對中藥足療功能的形象概括。
現代科研表明,人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(穴位),刺激這些反射區,可以促進人體血液迴圈,調理內分泌系統,增強人體器官機能,取得防病治病的自我保健效果。
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